Тема стресс-менеджмента – одна из наиболее востребованных тем 2019 года, продолжает оставаться таковой в 2020.
Генеральный директор PSY Factor Алексей Покотилов в начале этого года провёл два мастер-класса на тему “Профилактика стресса” для сотрудников и руководителей Альфа-банка и Департамента информационных технологий города Москвы.
Участниками мероприятия были как линейные сотрудники, так и руководители разных уровней – всё больше разных людей обращают внимание на свое состояние, ресурсность, и задаются вопросом внутреннего баланса.
На мастер-классах обсуждались темы:
- Какие скрытые причины стресса бывают?
- Что эффективнее: профилактика стресса или снятие симптомов?
- Как обнаружить скрытые причины стресса внутри себя?
- Как можно предотвратить стресс с помощью психологических техник работы с собственными убеждениями и потребностями?
В процессе участники смогли соприкоснуться со своими внутренними механизмами, которые усиливают стресс, исследовать их и трансформировать на практике. Также каждый участник получил набор инструкций для самостоятельной работы.
Мы в PSY Factor приветствуем заботу компаний о своих сотрудниках и рады предложить клиентам современные инструменты для профилактики и управления стрессом. Просто сообщите нам о своём интересе.
